بسیاری از ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام، پیش از شروع تمرینات، سراغ یک فنجان قهوه می‌روند. اما آیا این فقط یک عادت است یا پشت آن دلایل علمی وجود دارد؟